Интерактивный тренинг-урок по профилактике суицида «Жизненный путь или Дорога жизни»

Сахиева Светлана Владимировна
.
.
Цель:  формирование адаптивного отношения к жизни, осознание ценности жизни, профилактика суицида несовершеннолетних.
Задачи
Образовательные:
  • освоить способы управления эмоциональным состоянием, способы улучшения настроения;
  • формировать осмысленность  жизненного пути;
  • помочь сформировать  активную жизненную позицию. 
    Развивающие:
  • развитие навыков взаимодействия, коммуникабельности, сплочение коллектива;
  • развитие умения находить внутренние и внешние ресурсы для разрешения трудных ситуаций;
  • развитие  саморефлексии.
Воспитательные:
  • развитие толерантного отношения друг к другу;
  • воспитание у учащихся стойкой жизненной позиции.
        Тип тренинга-урока: целевое применение практических навыков в жизни.
 Вид тренинга-урока: тренинговое занятие.
 Методы работы: наглядный, демонстрационный, словесный, практический, интерактивный, диагностический, беседа, игра, сказкотерапия.
Форма работы: коллективная, индивидуальная, работа  в парах.
Возраст участников: 10 класс.
Оборудование и материалы: аудитория с местом для работы над письменными заданиями, а также пространство для проведения упражнений,  компьютер, релаксационная композициямузыкальное сопровождение оркестра Джеймса Ласта «Одинокий пастух», видеоролик «Сказка о барашке», карточки с буквами для звуковой гимнастики, образцы стрел к тесту «Стрела жизни», мяч, белые листы бумаги А4, краски, кисточки, таблицы на каждого учащегося, картинка чемодана.
Хронометраж: 45минут-1ч.
Структура тренинга-урока:
Вводная часть представляет собой ритуал приветствия, цель которого – создание положительного эмоционального фона, психологический  настрой на работу, актуализация темы.
Основная часть включает в себя игры и упражнения, способствующие достижению целей тренинга-урока.
Заключительная часть – рефлексия состояния, ритуал завершения занятия.
Прогнозируемый результат:
  • анализ собственных источников негативных переживаний;
  • поиск и активизация позитивных ресурсов;
  • освоение способам эмоционального самовосстановления;
  • осознание своего предназначения в жизни. 
План тренинга-урока
 
I Приветствие.
Упражнение «Цвет моего настроения».
II Психологический настрой на тренинг-урок.
 Упражнение «Звуковая гимнастика».
III Актуализация темы тренинга-урока.
  1. Диагностическое упражнение «Стрела жизни».
  2. Психологическая притча «Кругосветное путешествие».
IV Основная часть тренинга-урока.
       1.Разминка «Капкан или замкнутый круг».
 2.Упражнение «Мои ресурсы».
 3.Игра  «Обрыв».
 4.Игра «Мяч».
 5.«Сказка о милостивой судьбе»  Д. Соколов.
 Релаксационное упражнение «Горная вершина».
 (Выполняется под музыкальное сопровождение оркестра Джеймса 
 Ласта «Одинокий пастух»).
       6.Упражнение «Жалуется – хвастается».
 7.Упражнение «Диалог двух карандашей».
 8.Упражнение «Таблица».
V Заключительная часть тренинга-урока.
  1.Видеоролик «Сказка о барашке».
        2.Упражнение «Чемодан».
VI Рефлексия.
       Упражнение «Заключительное слово».
VII Прощание.
 
Ход  тренинга-урока
 
I Приветствие.
Здравствуйте, ребята!
Возьмитесь за руки и встаньте в общий круг. Посмотрите друг другу в глаза. А теперь по кругу назовите  цвет своего настроения.
II Психологический настрой на тренинг-урок.
Упражнение «Звуковая гимнастика».
— Прежде чем приступить к нашему занятию, примите спокойное, расслабленное состояние, стоя, с выпрямленной спиной. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично поизносим звук.
А – воздействует благотворно на весь организм;
И – воздействует на мозг, глаза, нос, уши;
Я – воздействует на работу всего организма;
ХА – помогает повысить настроение.
 
III Актуализация темы тренинга-урока.
— Благороден и прекрасен жизненный путь человека. Но как непросто складывается судьба каждого из нас. «В 15 реку жизни не войдешь дважды»,— говорили древ­ние греки. «Каждому — свое»,— утверждали в Риме. «Каждый неповторим и уникален»,— говорим мы сейчас. Каждому человеку предстоит определить свой собственный путь, найти свою судьбу, создать себя для жизни, борьбы, труда, творчества и любви.
Наше сегодняшнее занятие  о том:
как  ум мешает нам жить и как сделать  так, чтобы ум помогал жить;      
что основополагающее влияние  на наши чувства оказывают  не события жизни, а наша система  убеждений и каждый может разобраться  в том, как появились эти убеждения, и изменить их;
каким образом мы сами себе создаем  проблемы, и что нужно сделать  для того, чтобы прямо сейчас жить эффективно;